Heute abend, nach einer mehr oder weniger missglückten Radtour heute nachmittag (Rheinfähre Neuburgweier gesperrt wegen Hochwassers, Plattfuß) habe ich heute abend noch eine Runde gedreht, allerdings nicht den üblichen Weg: das "Das Fest" wirft seine Schatten voraus. Diese Woche läuft schon das Vorprogramm, am kommenden Wochenende geht es dann richtig los mit Culcha Candela, Äl Jawala, Farin Urlaub und Peter Fox!
Die Runde heute: am Anfang Standard, nicht beirren lassen durch die Menschenmenge, bis zum Entenfang, auf der anderen Albseite zurück bis der Weg zuende ist, auf der Rückseite des Beiertheimer Stadions an die Brauerstraße und nach Hause. Diesmal ohne den kurzen Verschnaufer auf Mount Klotz, da war einfach zu viel los, als dass ich da rauf wollte.
37 Minuten unterwegs für 6,5 km.

Sonst am Wochenende: Familientreffen auf der Mosesmühle (Freitag bis Samstag waren wir da), Samstagabend in Rotenfels zum Geburtstagsfest.

Wieder eine Trainingsrunde, wieder gegen den Protest der Töchter.
Diesmal als Ziel Herrenalb, eigentlich in Erwartung einer gemächlich ansteigenden Tour bis auf ca. 360 m. Aber wie das so ist, es geht auf und ab, und die Wegbeschaffenheit ist auch nicht immer zum Besten. Den Hinweg absolvieren wir vier in ca. 3 Stunden, dann eine kleine Pause und dann zurück (um genau zu sein sind wir schon in Kullenmühle umgekehrt - Herrenalb bei Regenwetter ist auch nicht so attraktiv). Der Rückweg auf der rechten Albseite ist allerdings deutlich bequemer zu fahren: der Radweg ist durchgehend asphaltiert und hat auch nicht so viele Steigungen drin. Wir waren Jedenfalls deutlich schneller: etwas mehr als 1,5 Stunden brauchten wir für den Weg nach Hause.
Alles in Allem ca. 55 km.

Wieder eine Partnerrunde, 3 Tage nach dem Wettkampf, d.h. mit Muskelkater in den Oberschenkeln. Einigermaßen warm, leichter Nieselregen. Die kleine Runde bis zum Mount Klotz, ca. 30 Minuten. Die Strecke entspricht der des b2run - ich war am Donnerstag also schon etwas schneller als gewöhnlich. Sonst habe ich auch nie Muskelkater. So ist das eben im Wettkampf.

Donnerstagabend: gerade rechtzeitig vom Kundentermin aus Stuttgart zurückgekommen, nur schnell nach Hause und Laufklamotten an und zur Europahalle: b2run Baden war angesagt.
Ca. 3000 Starter, 5,5 km lange Strecke an der Alb entlang, meiner Hausstrecke. Für mich der erste Laufwettkampf.
Recht schnell gestartet, dann um die Hälfte rum etwas nachgelassen und dennoch nach 27 Minuten und 22 Sekunden im Ziel. Ich bin zufrieden mit dem 632. Platz, auch wenn ich immer noch Muskelkater in den Oberschenkeln habe. Kann sein, dass ich sonst nicht so schnell unterwegs bin. Was 3000 Mitläufer so ausmachen... :)

Heute eine Trainingsrunde für den Urlaub, damit sich der Sitzmuskel an das Radfahren gewöhnt.
Durch den Hardwaldt, mit der Linkenheimer Fähre in die Pfalz, auf den bedrohlich schwrzen Himmel zu, dann aber nur ein kurzer Schauer. Über Neupotz, Hatzenbühl bis nach Steinweiler (westlichster Punkt), zurück über Kandel und Wörth und an der Alb zurück.
Ca. 66 km, laut gmap-pedometer.com. Schöne Sommertour - unterwegs und zuhause große Pfützen, die zeigten, dass es ordentlich geregnet hat - allerdings nie da, wo wir gerade waren.

Ganz vergessen: heute vor dem Frühstück, wieder eine kleine Runde Partnerjoggen. Und es war schon ordentlich heiß. Sehr schöne Runde, ca. 30min Laufen über Kühler Krug bis Mount Klotz. Sicht auf den Schwarzwald, für die Pfalz war es zu diesig.
Den Rückweg nach Hause sind wir geschlendert. Aber wir steigern uns!

Neue Zeitrechnung: diesmal gemeinsam mit C.
Nur eine kleine Runde zum Anfang, aber immerhin.