Nach dem langen Wochenende in Lüchtringen, nach Besuch von Externsteinen, Adlerwarte und Hermannsdenkmal, nach der Rückfahrt heute nochmal spät eine Runde gedreht. Ca. 50 Minuten, die "neue" Standardrunde.
Gesehen:
Gesehen:
- jede Menge Kaninchen
- einen Reiher
- 4 Typen, die sich unter der Brücke zum Schlafen gelegt hatten
- Fledermäuse
- laute Musik aus der Europahalle
- und eine Menge Glühwürmchen, nachdem vorgestern im Gespräch noch die Meinung vertreten wurde, dass man schon ganz lange keine mehr gesehen hätte
_Joachim_ - am Montag, 15. Juni 2009, 00:34 - Rubrik: Sport
_Joachim_ meinte am 16. Jun, 00:03:
Gerade mal nachgerechnet mit http://gmap-pedometer.com (und dann nicht gespeichert, weil ich den Startpunkt um 200m falsch gesetzt hatte): die Strecke hat ca. 8,4 km, ich bin ca. 50 Minuten gelaufen, d.h. der Schnitt liegt bei ca. 10 km/h. Die Strecke beim b2run im Juli (b2run.de) ist in etwas über einer halben Stunde zu schaffen und auch die 15km-Strecke beim Business-Team-Marathon ( http://www.business-team-marathon.de/ ) sollte machbar sein... Mal testen - bis September ist nicht mehr so weit.Apropos Training: ich habe mich auch zum Turmbergrennen ( http://www.turmbergrennen.de ) angemeldet dieses Jahr.
