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    <title>Horsforth und anderswo (There and back again)</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/</link>
    <description>There and back again</description>
    <dc:publisher>Joachim Weiß</dc:publisher>
    <dc:creator>Joachim Weiß</dc:creator>
    <dc:date>2012-01-22T13:37:38Z</dc:date>
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    <title>Horsforth und anderswo</title>
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  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/64032765/">
    <title>Google Analytics und eigene Visits mit Adblock Plus ausblenden</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/64032765/</link>
    <description>Da ich gerade an anderer Stelle ein neues Weblog starte, habe ich vor kurzem auch Google Analytics dort eingerichtet. Und wie das so ist, so lange das Angebot nicht bekannt ist, stammt der Großteil des Traffics am Anfang von mir.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ich dachte mir schon, dass es einen Trick gibt, um eigene Klicks nicht zählen zu lassen und wurde in der Analytics-Hilfe schnell fündig: &lt;a href=&quot;http://support.google.com/googleanalytics/bin/answer.py?hl=de&amp;answer=55481&quot;&gt;zwei Varianten werden beschrieben&lt;/a&gt;, nämlich IP-Filter in Google Analytics und Setzen eines Cookie in dem Browser, dessen Klicks nicht gezählt werden sollen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bevor ich heute dazu kam, die Sache mit dem Cookie auszuprobieren, bin ich über eine viel einfachere und in meinen Augen &lt;a href=&quot;http://www.vanvox.de/google-analytics-eigene-besuche-ausschliessen-mit-adblock/2334/&quot;&gt;elegantere Lösung gestolpert&lt;/a&gt;, nämlich mit Hilfe von &lt;a href=&quot;https://addons.mozilla.org/de/firefox/addon/adblock-plus/&quot;&gt;Adblock Plus&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Adblock Plus ist ein Firefox-Plug-In, das ich sowieso standardmäßig installiere, um unerwünschte Werbeeinblendung zu unterbinden.&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.vanvox.de/google-analytics-eigene-besuche-ausschliessen-mit-adblock/2334/&quot;&gt;Drüben bei Vanvox von Christina Fuchs ist beschrieben&lt;/a&gt;, wie das Plug-In so eingerichtet wird, dass es auch den Google-Analytics-Code für die gewünschte Domain ausblendet.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Noch ein bisschen einfacher als dort beschrieben hat das bei mir funktioniert:
&lt;ul&gt;  
&lt;li&gt; auf die Site gehen, auf der meine Besuche nicht mehr gezählt werden sollen
&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;dort im Firefox auf das ABP-Icon klicken und im Menü den Eintrag &quot;Blockierbare Elemente öffnen&quot; auswählen - es geht im unteren Fensterbereich eine Liste auf&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;in der Liste den Eintrag www.google-analytics.com/... suchen&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Rechtsklick darauf und im Menü &quot;Dieses Element blockieren&quot; auswählen&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;In der Maske zur Filterpflege dann auf &quot;Erweiterte Ansicht&quot;, dann rechts auf &quot;Auf Domain beschränken&quot;, hier ist dann die aktuelle Domain schon vorgewählt&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Filter hinzufügen und fertig!&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

Der erzeugte Filtereintrag ist im Ergebnis der gleiche wie bei Vanvox beschrieben, aber ich musste nur klicken und nichts eintragen, konnte mich also auch nicht vertippen. &lt;br /&gt;
Klappt sehr gut, kann ich nur weiterempfehlen!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Der Vollständigkeit halber: 
&lt;ul&gt;  
&lt;li&gt;die Lösung klappt nur im Firefox&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;ich muss das für jeden Rechner machen, von dem aus ich die Seite besuche&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Computer und Software</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2012 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2012-01-14T22:53:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/59214587/">
    <title>Garmin eTrex H am Mac Mini</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/59214587/</link>
    <description>Mit dem neuen Mac ist einiges anderes geworden, meist besser, aber als ich heute die Tracks und Wegpunkte von meinem eTrex H runterladen wollte, stellte ich fest, dass meine bisherige Software, easyGPS, nicht für Mac entwickelt wurde.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Viking gibt es zwar als Mac-Version, hat bei mir jedoch nicht funktioniert.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Also machte ich mich auf die Suche nach was neuem und habe bei einem Test mit GPS-Babel festgestellt, dass ich gar keine Verbindung zum eTrex hinbekomme.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kurz gesucht und &lt;a href=&quot;http://geozecken.de/mini-anleitung-garmin-etrex-h-unter-mac-os-x-ftdi-chip/615/&quot;&gt;fündig geworden&lt;/a&gt;: eine Beschreibung, die meine Hardwareausstattung fast trifft:
&lt;ul&gt;  
&lt;li&gt;selbst gebasteltes serielles Kabel&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Seriell-nach-USB-Adapter von &lt;a href=&quot;http://www.logilink.com/showproduct/AU0002B.htm&quot;&gt;LogiLink (AU0002B)&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Garmin eTrex H&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

Ich habe also den Treiber von der LogiLinkseite runtergeladen (Version 1.2.1r2) und installiert, aber hatte danach immer noch kein /dev/cu-usbserial - warum?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Als nächstes habe ich rausgefunden, dass im Adapter der Chip PL-2303 der taiwanesischen Firma Prolific verbaut ist und man den Treiber &lt;a href=&quot;http://www.prolific.com.tw/eng/downloads.asp?ID=31&quot;&gt;hier&lt;/a&gt; finden kann.  Und die bieten eine neuere Treiberversion 1.4.0. Nach Installation finde ich in GPSBabel das gesuchte Device, Juhu! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Leider bekomme ich keine Verbindung zum GPS-Gerät. Was mache ich noch falsch?</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Computer und Software</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2011 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2011-12-29T21:06:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/8382997/">
    <title>Herbst ist Erntezeit (Teil 2): die Äpfel</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/8382997/</link>
    <description>Über Teil 1 habe ich noch nichts geschrieben, das wären die Pilze gewesen. Ist auch schon wieder über 2 Wochen her.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Aber aktuell sind Äpfel reif. Wir haben wieder Bäume in Daxlanden ersteigert (wie immer während unseres Urlaubs, von Freund Roland ersteigern lassen).&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Heute morgen bin ich rausgeradelt, mit Fahrradanhänger, Pflücker und 6 Packtaschen (4 große, 2 kleine) und habe ein wenig gepflückt, das meiste aber aufgesammelt. In einer Stunde hatte ich so meine Taschen gefüllt. Zuerst die Gewürzluiken, dann ein paar Berlepsch, zwei, drei Hände von Birnen und der Rest waren Boskop - schöne große, saftige Äpfel - und wieder ein paar wenige Brettacher und Bonäpfel. Mehr ging einfach nicht rein.&lt;br /&gt;
Die Rückfahrt war mit dem Gewicht nicht mehr ganz so schnell, aber ich war nur knapp 2 Stunden unterwegs, davon 1 bei den Apfelbäumen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Die Ausbeute betrug, schnell nachgewogen, über 70kg - deutlich mehr als ich gedacht hatte. In einer großen Tasche waren um die 15kg, in einer kleinen ca. 8kg. Ich erinnerte mich daran, dass mit 75kg ca. 50l Saft zu erwarten sind und lies dann spontan die beiden kleinen Taschen zuhause.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Die Saftpresse in Bulach hatte leider keinen Termin mehr frei, so dass ich dann &lt;br /&gt;
direkt ohne Anmeldung zu Harald nach Rüppurr geradelt bin. Dort waren ein paar Leute vor mir, aber es war recht kurzweilig, den Leuten zuzuhören. Gerade Harald ist immer gut gelaunt und erzählt gerne.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mein Obst hat dann zwei Lagen in der Presse ausgefüllt, das Ergebnis waren ca. 35l Saft - mein neues 30-Liter-Saftfass (seit letztem Herbst!) war also schon zu klein. Aber als alter Saftfuchs hatte ich noch ein paar 5l-Wasserkanister dabei, zur Sicherheit. 6 EUR für die beiden Lagen, dann noch Schlauchbeutel zum Einkochen - viel Saft für wenig Geld! Als nächste die Frage: was mache ich damit?</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Stadt und Land</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2010 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2010-10-09T12:44:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/6335037/">
    <title>Planung Pfingstferien: Allgäu</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/6335037/</link>
    <description>In den Pfingstferien geht es wieder nach Oberstdorf im Allgäu. Der Plan ist, auf einer der Berghütten ein paar Tage zu verbringen, aber erst mal muss ich sehen, welche denn schon geöffnet sind:
&lt;ul&gt;  
&lt;li&gt;&lt;a href=&quot;http://www.prinz-luitpoldhaus.de/index.htm&quot;&gt;Prinz Luitpold-Haus&lt;/a&gt; hat ab 28.5.2010 geöffnet&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;&lt;a href=&quot;http://www.fiderepasshuette.de/&quot;&gt;Fiderepasshütte&lt;/a&gt; hat ab 29.5.2010 geöffnet und ist zudem von Oberstdorf aus ganz gut erreichbar&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;&lt;a href=&quot;http://www.widderstein-huette.at/&quot;&gt;Widdersteinhütte&lt;/a&gt; ab 1.6.2010 - anscheinend privat, keine DAV-Hütte&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;&lt;a href=&quot;http://www.mindelheimer-huette.de/&quot;&gt;Mindelheimer Hütte&lt;/a&gt; öffnet am 4.6.2010 - leider zu spät für uns&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

Alle anderen Hütten der Gegend, wie die Kemptner Hütte, die Enzianhütte, das Waltenberger Haus oder die Rappenseehütte, sind auch später, teilweise erst Mitte Juni. &lt;br /&gt;
Da fällt die Entscheidung leicht! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Was die Preise angeht ist eine Übernachtung natürlich billiger als DAV-Mitglied - 50% um genau zu sein. Die Familienmitgliedschaft kostet 105 EUR/Jahr, allerdings kommen noch Aufnahmegebühren dazu (2x21 EUR, kann das sein?). Bei drei Übernachtungen à vier Personen und 8 EUR Ersparnis pro Übernachtung kommt das schon in die gleiche Größenordnung.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Urlaub</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2010 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2010-05-13T10:00:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/6068887/">
    <title>Jogging #X+3: Karlsruhe Bulach</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/6068887/</link>
    <description>Und wieder mal Sonntagmorgen, mit C, wieder mal Bulach Standardrunde, allerdings die Golfplatzvariante. 63 Minuten unterwegs. Wetter war nicht zu kühl, trocken und nur leicht bewölkt. Sehr schöner Morgen.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-11-29T22:32:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/6068883/">
    <title>Jogging #X+2: Nürnberg Südstadt</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/6068883/</link>
    <description>Am Mittwoch habe ich im Hotel Schweizer Hof übernachtet, der Weg zur Wörder Wiese war mir zu weit, also am Donnerstag früh eine Runde durch die Südstadt. Bis zu irgendwas grünem habe ich es nicht geschafft, hätte mich auch fast verlaufen, aber so 40 Minuten war ich auch unterwegs. Beim nächsten Mal wieder Wörder Wiese.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-11-29T22:30:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/6057304/">
    <title>Jogging #X+1</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/6057304/</link>
    <description>Eine schnelle Runde am Sonntagnachmittag, als sogar kurz die Sonne rauskam (über 10° warm!) Mit C. an die Alb, bis hinter den Entenfang und zurück. Ca. 45 min.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-11-23T22:11:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/6055128/">
    <title>Drei-Burgen-Tag</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/6055128/</link>
    <description>Am Samstag Ausflug ins Elsass mit unserm Besuch: Schwägerin M. mit Kindern.&lt;br /&gt;
Start vom Parkplatz am Col du Litschhof auf die Burg Löwenstein (&quot;Was? Das ist keine Burg, das ist ein Aussichtsfelsen!&quot;), danach zur Burg Hohenburg, von der wir unser nächstes Ziel, Burg Wegelnburg schon sehen konnten. Nach ausführlicher Besichtigung am Maidenbrunnen vorbei wieder nach Deutschland, auf die Burg rauf und von dort die Aussicht und den Sonnenuntergang genossen. In der beginnenden Dämmerung sind wir dann an der Nord-Ost-Flanke des Berges wieder runter zum Col, zurück über Nothweiler und Wissembourg.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Wochenende</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-11-22T13:59:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/6044240/">
    <title>Jogging #X: Waldlauf</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/6044240/</link>
    <description>Heute mal wieder (am vergangenen Mittwoch in Nürnberg auch, und davor die Woche auch!), gemeinsam mit C., vom Bulacher Petergraben aus, am Golfplatz entlang (neue Route ausprobiert!) und zurück.&lt;br /&gt;
63min unterwegs. Fühlt sich gut an! (Programm #Sub90)</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-11-15T12:03:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/5940988/">
    <title>Jogging #22, #23 und #24: Waldlauf</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/5940988/</link>
    <description>Wie jetzt, sollte ich seit 8 Wochen nicht mehr gelaufen sein? &lt;br /&gt;
Mmh, kann schon sein. Ach nee, stimmt nicht, am Tag der Rückkehr haben wir die Laufschuhe auf der Standardrunde ausprobiert, d.h. an der Alb entlang. &lt;br /&gt;
Ich habe mir zwar vor dem Urlaub neue Laufschuhe gekauft (von Nike), sie dann aber das erste Mal in Siena zum Stadtbummel angezogen.&lt;br /&gt;
Und im Urlaub nicht, erst am Sonntagabend, an dem wir zurückgekommen sind.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und dann das nächste Mal am vergangenen Samstag, zu einer neuen Runde durch den Wald hinter Bulach. Von hier aus waren das etwas über 14 km, sehr gute Vorbereitung für den Business-Marathon nächsten Sonntag. &lt;br /&gt;
Immerhin war ich ziemlich fit, die ganzen Berge, die wir in der Toskana erradelt haben, hatten doch einen Effekt.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und heute Abend eine kleine Runde, gleiche Strecke, aber mit dem Fahrrad bis zum Petergraben rausgefahren und dann erst los gelaufen, gemeinsam mit C. 42 Minuten waren wir unterwegs. Anfangs habe ich meine Beine deutlich gespürt, die große Runde von Wochenende war doch mehr, als ich gewöhnlich mache.&lt;br /&gt;
Aber gegen Ende war es richtig gut.&lt;br /&gt;
Jetzt nichts mehr bis zum Sonntag. &lt;br /&gt;
Okay, vielleicht noch einmal die 150 Höhenmeter vom Bad Bergzaberner Bahnhof bis nach Dörrenbach.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-09-15T18:52:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/5846124/">
    <title>Jogging #21: Hamburg, Alsterrunde</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/5846124/</link>
    <description>Mittwoch, wie immer, einmal rund. Knapp unter 60 Minuten.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-07-22T19:24:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/5832666/">
    <title>Jogging #20: Festvorbereitungen</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/5832666/</link>
    <description>Heute abend, nach einer mehr oder weniger missglückten Radtour heute nachmittag (Rheinfähre Neuburgweier gesperrt wegen Hochwassers, Plattfuß) habe ich heute abend noch eine Runde gedreht, allerdings nicht den üblichen Weg: das &lt;a href=&quot;http://www.dasfest-karlsruhe.de/&quot;&gt;&quot;Das Fest&quot;&lt;/a&gt; wirft seine Schatten voraus. Diese Woche läuft schon das Vorprogramm, am kommenden Wochenende geht es dann richtig los mit Culcha Candela, Äl Jawala, Farin Urlaub und Peter Fox!&lt;br /&gt;
Die Runde heute: am Anfang Standard, nicht beirren lassen durch die Menschenmenge, bis zum Entenfang, auf der anderen Albseite zurück bis der Weg zuende ist, auf der Rückseite des Beiertheimer Stadions an die Brauerstraße und nach Hause. Diesmal ohne den kurzen Verschnaufer auf Mount Klotz, da war einfach zu viel los, als dass ich da rauf wollte. &lt;br /&gt;
37 Minuten unterwegs für &lt;a href=&quot;http://www.gmap-pedometer.com/?r=3019531&quot;&gt;6,5 km&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sonst am Wochenende: Familientreffen auf der Mosesmühle (Freitag bis Samstag waren wir da), Samstagabend in Rotenfels zum Geburtstagsfest.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-07-19T21:48:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/5819225/">
    <title>Radtour am Sonntag: Bad Herrenalb</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/5819225/</link>
    <description>Wieder eine Trainingsrunde, wieder gegen den Protest der Töchter.&lt;br /&gt;
Diesmal als Ziel Herrenalb, eigentlich in Erwartung einer gemächlich ansteigenden Tour bis auf ca. 360 m. Aber wie das so ist, es geht auf und ab, und die Wegbeschaffenheit ist auch nicht immer zum Besten. Den Hinweg absolvieren wir vier in ca. 3 Stunden, dann eine kleine Pause und dann zurück (um genau zu sein sind wir schon in Kullenmühle umgekehrt - Herrenalb bei Regenwetter ist auch nicht so attraktiv). Der Rückweg auf der rechten Albseite ist allerdings deutlich bequemer zu fahren: der Radweg ist durchgehend asphaltiert und hat auch nicht so viele Steigungen drin. Wir waren Jedenfalls deutlich schneller: etwas mehr als 1,5 Stunden brauchten wir für den Weg nach Hause.&lt;br /&gt;
Alles in Allem &lt;a href=&quot;http://www.gmap-pedometer.com/?r=2997969&quot;&gt;ca. 55 km&lt;/a&gt;.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Wochenende</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-07-12T20:45:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/5819211/">
    <title>Jogging #19: Sonntag vor dem Frühstück</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/5819211/</link>
    <description>Wieder eine Partnerrunde, 3 Tage nach dem Wettkampf, d.h. mit Muskelkater in den Oberschenkeln. Einigermaßen warm, leichter Nieselregen. Die kleine Runde bis zum Mount Klotz, ca. 30 Minuten. Die Strecke entspricht der des b2run - ich war am Donnerstag also schon etwas schneller als gewöhnlich. Sonst habe ich auch nie Muskelkater. So ist das eben im Wettkampf.</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-07-12T20:43:00Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://horsforth.twoday.net/stories/5814735/">
    <title>Wettkampf: b2run Baden in Karlsruhe</title>
    <link>http://horsforth.twoday.net/stories/5814735/</link>
    <description>Donnerstagabend: gerade rechtzeitig vom Kundentermin aus Stuttgart zurückgekommen, nur schnell nach Hause und Laufklamotten an und zur Europahalle: &lt;a href=&quot;http://www.b2run.de&quot;&gt;b2run Baden &lt;/a&gt;war angesagt. &lt;br /&gt;
Ca. 3000 Starter, 5,5 km lange Strecke an der Alb entlang, meiner Hausstrecke. Für mich der erste Laufwettkampf.&lt;br /&gt;
Recht schnell gestartet, dann um die Hälfte rum etwas nachgelassen und dennoch nach 27 Minuten und 22 Sekunden im Ziel. Ich bin zufrieden mit dem 632. Platz, auch wenn ich immer noch Muskelkater in den Oberschenkeln habe. Kann sein, dass ich sonst nicht so schnell unterwegs bin. Was 3000 Mitläufer so ausmachen... :)</description>
    <dc:creator>_Joachim_</dc:creator>
    <dc:subject>Sport</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 _Joachim_</dc:rights>
    <dc:date>2009-07-09T19:14:00Z</dc:date>
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